陈皮莲子薏米水鸭汤 材料：每次可选用新会陈皮6克，去芯莲子肉30克，炒薏米30克，淮山12克，生姜10克，水鸭肉250克,功效：本汤能补脾健胃，去湿止泻，对于湿气重而又大便稀烂者尤宜

健康知识

　　陈皮莲子薏米水鸭汤 健康小常识

　　材料：每次可选用新会陈皮6克，去芯莲子肉30克，炒薏米30克，淮山12克，生姜10克，水鸭肉250克。 www.jk3721.com

　　制法：先将水鸭肉用清水洗净血污，斩件。薏米用铁锅炒至微黄，莲子去芯洗净，淮山用水稍浸，陈皮生姜用水洗净，然后将全部用料一齐放进汤煲内，加入清水，先用武火煮沸，再用文火煲2小时，调味即可。 www.jk3721.com

　　功效：本汤能补脾健胃，去湿止泻，对于湿气重而又大便稀烂者尤宜。 http://www.jk3721.com